Smoothie homme Ginger [vidéo]

Ginger emballe des niveaux élevés de phytonutriments stimuler la santé. Mais utiliser le gingembre frais: Il y a des chances que vous avez acheté que le gingembre en poudre dans votre armoire il y a trois ans quand vous avez fait une tarte à la citrouille, et il s `été perdre la puissance depuis. Pour garder le gingembre frais à la main, le casser en petits morceaux et le congeler, puis laisser décongeler avant réseau.

Nutrition: 264 calories / g de matières grasses 5/26 g de glucides / 6 g de fibres / 11 g de sucre / 29 g de protéines

Ce que vous aurez besoin:
½ tasse de fraises congelées
¼ banane congelée
1 tasse de lait d`amande non sucré
1 cuillère à soupe de gingembre frais, pelé et haché
1 cuillère à café de graines de lin au sol
Pincée de poivre moulu
1 cuillère poudre de protéines à base de plantes plaine
L`eau à mélanger (en option)